Tilsvar til vurdering

Trygg og sympatisk

Psykiater som bruker kognitiv gruppebehandling. Ble henvist fra fastlege og fikk time hos Pål Rochette i løpet av en uke. Etter innledende samtale startet jeg i en fellesgruppe med introduksjon til kognitiv terapi, fire ganger. Vi ble deretter inndelt i grupper avhengig av hva vi trengte behandling for, og møttes ukentlig 12 ganger. Hadde god erfaring med behandlingen, men det krevde at du gjorde en god egeninnsats med innleveringer etter ABCD modellen og utfordringer du valgte selv. Fra ikke å tørre å gå ut av døren hjemme eller ta offentlig kommunikasjon alene før behandling, er dette ikke lenger et problem. Anbefaler alle som sliter med angst eller fobier å prøve kognitiv gruppeterapi.