Pål Rochette

Psykiater som bruker kognitiv gruppebehandling. Ble henvist fra fastlege og fikk time hos Pål Rochette i løpet av en uke. Etter innledende samtale startet jeg i en fellesgruppe med introduksjon til kognitiv terapi, fire ganger. Vi ble deretter inndelt i grupper avhengig av hva vi trengte behandling for, og møttes ukentlig 12 ganger. Hadde god erfaring med behandlingen, men det krevde at du gjorde en god egeninnsats med innleveringer etter ABCD modellen og utfordringer du valgte selv. Fra ikke å tørre å gå ut av døren hjemme eller ta offentlig kommunikasjon alene før behandling, er dette ikke lenger et problem. Anbefaler alle som sliter med angst eller fobier å prøve kognitiv gruppeterapi.

Jeg fikk veldig raskt time hos Dr. Pål Rochette for utredning og mulig medisinering for ADHD.
Jeg ble møtt med stor forståelse, og anerkjennelse av utfordringene jeg hadde. Det var lett å føle seg trygg med hans profesjonelle tilnærming med litt innspill av humor. Det var veldig fint å bli tatt på alvor, og å vite at det var mulig å få hjelp. Etter en effektiv utredning, begynte jeg på medisiner, med en utprøvingsfase. Jeg hadde god og hyppig oppfølging i denne fasen, og følte at vi sammen fant en god dose og riktig medikament.
Jeg er veldig takknemlig for hjelpen jeg fikk hos Dr. Rochette, noe som har gjort livet mitt mye bedre.
Jeg har vært veldig heldig som fikk komme til han, da jeg har skjønt at min opplevelse med Dr. Rochette er ganske unik sammenlignet med andre som har vært på utredning for samme problematikk.

Behandling og utredning hos Pål Rochette, mitt første møte med psykisk helsehjelp, har vært veldig bra.

Jeg har gått i gruppebehandling for depresjon. Det har gitt veldig god nytte i form av økt bevisstgjøring, og jeg har lært mange teknikker som gjør det lettere å mestre hverdagen.

Dr. Pål Rochette sitter på veldig mye kunnskap og benytter seg av metoder som er godt dokumentert effektive. Han er empatisk, men også direkte og tydelig på hva som skal til for å endre ens situasjon.

Alt i alt er jeg meget fornøyd!

Jeg hadde en positiv opplevelse med Pål Rochette. Han er veldig konkret og direkte i sin tilnærming. Han virker effektiv og bortkaster ikke tiden til verken seg selv eller pasientene, og forventer det samme i retur.

Etter å ha prøvd flere psykologer, endte jeg opp med å delta i en depresjonsgruppe ledet av Pål. Jeg satte pris på at gruppen fokuserte på praktiske kognitive metoder som kunne hjelpe meg å takle de utfordringene jeg stod overfor. Det var et godt utvalg av praktiske verktøy tilgjengelig, og det var rom for å stille spørsmål og diskutere ulike problemstillinger. Samtidig ble det også understreket at det var viktig å jobbe individuelt med disse metodene, noe jeg fant nyttig.

Min oppfatning er at Pål er svært målrettet og prøver å hjelpe så mange pasienter som mulig. Jeg følte meg trygg gjennom hele prosessen, vel vitende om at individuelle samtaler var tilgjengelige dersom det skulle være nødvendig. Selv om jeg ikke benyttet meg av dette tilbudet, var det betryggende å vite at det var tilgjengelig.

Det kan være utfordrende å finne riktig psykolog eller psykiater som kan hjelpe med ens spesifikke utfordringer, men jeg vil sterkt anbefale å utforske tilbudet til Pål Rochette. Hans tilnærming var både profesjonell og hjelpsom, og jeg føler meg trygg på å anbefale ham videre.