Psykolog Carina Carl

Carina Carl er en erfaren klinisk psykolog med en mastergrad fra Universitetet i København (2009–2011). Gjennom sin karriere har hun opparbeidet omfattende kompetanse innen evidensbasert terapi, coaching, lederutvikling og organisasjonsutvikling.

I sitt terapeutiske arbeid har Carina spesialisert seg på å behandle stress, utbrenthet, selvfølelse, angst og OCD, depresjon, sorg og livskriser, samt tilby ledertrening og coaching. Hun benytter ulike metoder tilpasset den enkeltes behov, inkludert kognitive, metakognitive, emosjonsfokuserte, styrkebaserte og verdiorienterte tilnærminger. Carina anvender også teknikker fra ACT (Acceptance and Commitment Therapy) for å styrke psykologisk fleksibilitet. Hun tilbyr individuelt tilpassede sesjoner med fleksibel tilgjengelighet, inkludert digitale konsultasjoner.

Som medlem av styret i Psykologenes Forening for Digital Helse bidrar Carina til utvikling innen digital psykologi og hjelper enkeltpersoner, team og startups med å oppnå balanse mellom personlig og profesjonell utvikling.

I tillegg til sitt kliniske arbeid er Carina forfatter av fire bøker hvor hun deler strategier for mental helse og prestasjon. Hun har utviklet programmer som lederutvikling for toppledere, en podkastserie om mental helse for Tekna og et mindfulness-program for SATS.

Med sin brede erfaring og engasjement er Carina dedikert til å hjelpe mennesker med å styrke sin mentale helse og finne balanse i hverdagen.